Diante da correria do dia-a-dia, no trabalho, compromissos, afazeres gerais e estilo de vida desbalanceado há uma sobrecarga de tarefas e preocupações.
O ritmo intenso desenvolve uma mente acelerada gerando tensões e rigidez no corpo e mente bloqueando o fluxo de energia vital, o que resulta em fadiga mental, cansaço físico, emocional abalado como a ansiedade, o estresse, a síndrome do pânico entre outras questões.
Vamos juntos alinhar esses desequilíbrios, e agirmos com mais consciência ao invés de reagirmos, a enfrentarmos os desafios com serenidade e sabedoria, através da abordagem holística ao qual considera a saúde em sua totalidade e de forma integral, como o Reiki, os Florais de Bach, Barras de access e aulas de Yoga, que visam ajudar no reequilíbrio energético, emocional, mental e físico, restaurando a harmonia interior para um caminho mais leve e pleno.
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Hatha vinyasa yoga, sincroniza o movimento com a respiração, a aula inclui Pavana muktasana (movimentos sutis para aquecer o corpo, liberar as articulações), Pranayamas (técnicas respiratórias), Àsanas (posturas psicofísicas), Nidra (relaxamento consciente). A prática regular estimula os sistemas endócrino, respiratório, nervoso, circulatório e digestivo. Fortalece o corpo e a mente, aumenta a vitalidade, reduz o estresse e a ansiedade. Uma filosofia de vida que vai além da prática, um mergulho para a evolução interna, e a lidar melhor com os desafios.
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